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Sophrologie Gradignan

La sophrologie est une discipline permettant de développer nos capacités personnelles et d'améliorer l'existence de ceux qui la pratiquent. C'est une méthode utile à notre temps qui s'accélère de plus en plus. La sophrologie trouve sa place là où la conscience s'étouffe, le corps s'épuise. C'est une aide précieuse qui permet de se retrouver Soi, de s'accorder ce temps de pause loin du bruit et du stress. Les techniques sont très pragmatiques et concrètes pouvant  être utilisées facilement chez soi, au travail, dans le métro , tram , RER , dans tous les espaces publics.
J'ai coutume de dire : Ce n'est pas une baguette magique, en revanche celui ou celle qui découvre cette méthode, décide de se l'approprier régulièrement transformera son quotidien. Elle renforce la concentration, et dans cette période de sinistrose que traverse notre héxagone elle permet d'avoir un regard positif et optimiste sur notre vie. Voltaire disait: "J'ai choisi d'être heureux car c'est bon pour la santé"
La sophrologie aide celui qui la pratique à être très présent dans son corps plutôt que de rester envahi  par des pensées parasites. Laborit disait: "Les pensées ne servent qu'à une chose passer à l'action". 

Dans une ambiance chaleureuse je vous invite à venir prendre soin de vous deux fois par semaine dans une yourte: 
Le lundi de 18H30 à 19H30 et  le jeudi de 12H30 à 13H30.

Appelez moi au 06 86 74 16 54
Sophrologie
  • S'offrir un temps de pause
  • Difficulté de sommeil
  • Prendre le temps de respirer, de se poser , de se retrouver , de détendre son corps
  • Eliminer toutes les pensées parasites, sortir de la dépression
  • Renforcement de la concentration
  • Vivre l'instant présent
  • Retrouver sa joie intérieure, sa joie de vivre, son calme intérieur
  • Confiance en soi
  • Phobies sociales
  • S'ouvrir à soi et au monde
  • Regarder la vie avec un regard positif
  • Se sentir vivant, passer à l'action
  • Préparation au permis de conduire
  • Victime de stress de harcèlement
  • Gestion de l'anxiété et de l'émotivité
  • Accompagnement des maladies lourdes
  • Troubles psychosomatiques
  • Prendre du recul
  • Faire des projets accessibles
  • Détente physique et psychique

Langues Parlées

  • Anglais

Moyens de Paiement

  • Chèques bancaires
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